Beschreibung
30 Tage Mobility Challenge
Herzlich Willkommen zu deinem 30-tägigen Mobility Trainingsplan. Was erwartet dich?
-ganzheitliches Beweglichkeitstraining
-nur 5-15 Minuten pro Tag, somit gut in jeden Alltag integrierbar
-pro Woche ein Erklärungsvideo zur Demonstration der neuen Übungen und Techniken
-4 PDF Trainingspläne mit allen Übungen, Wiederholungen und Pausenangaben
-Kontakt mit Laura per Mail oder Anruf bei Fragen oder Unsicherheiten
Viel Spaß dabei!
