30 Tage HIIT Challenge Woche3

39.00 

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30 Tage HIIT Challenge

Herzlich Willkommen zu Ihrem 30 tägigen Ganzkörpertrainingsplan.

Sie können Ihre 30 Tage Challenge jederzeit starten und erhalten von mir 4 Wochen lang je ein Video mit neuen Kraft- und Ausdauerübungen für den kompletten Körper, die ich Ihnen vorführe und erkläre. Ich gehe sowohl auf die Technik zur richtigen Durchführung ein, als auch auf verschiedene Optionen, um die Übungen individuell intensiver oder moderater gestalten zu können. Zusätzlich erhalten Sie jede Woche eine PDF Datei mit auf die Videos abgestimmten Trainingsplan, dem sie Wiederholungszahlen und Pausentage entnehmen können. Da HIIT (hochintensives Intervaltraining) körperlich fordernder ist, als übliche Workouts, besteht die Challenge aus 3 kurzen, intensiven Workouts pro Woche. Durch die höhere Intensität benötigt der Körper auch eine längere Erholung. Trotzdem dürfen Sie natürlich selbst entscheiden, wie oft Sie die Workouts wiederholen.

Viel Spaß dabei!

Preis: 39,00€ inkl. MwSt. für 4 Wochen (+ 1 Woche gratis)