30 Tage Arm & Rumpf Challenge Woche 3

39.00 

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30 Tage Arm & Rumpf Challenge

Herzlich Willkommen zu Ihrem 30-tägigen Trainingsplan für Arme & Rumpf.

Sie können Ihre 30 Tage Challenge jederzeit starten und erhalten von mir 4 Wochen lang je ein Video mit neuen Übungen für den Oberkörper, die ich Ihnen vorführe und erkläre. Ich gehe sowohl auf die Technik zur richtigen Durchführung ein, als auch auf verschiedene Optionen, um die Übungen individuell intensiver oder moderater gestalten zu können. Zusätzlich erhalten Sie jede Woche eine PDF Datei mit auf die Videos abgestimmten Trainingsplan, dem sie Wiederholungszahlen und Pausentage entnehmen können. Das Training dauert täglich 5-15 Minuten und jeder 4. Tag ist ein sogenannter ‚Restday‘, an dem Sie regenerieren können oder freiwillig eines der Workouts wiederholen dürfen.

Viel Spaß dabei!

Preis: 39,00€ inkl. MwSt. für 4 Wochen (+ 1 Woche gratis)